::: ÇÏ·çÇй®¿Ü°ú :::
      
sub02.gif

·Î±×ÀÎÀ» ÇÏ¼Å¾ß ±ÛÀ» ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȸ¿øÀÌ½Ã¸é ·Î±×ÀÎÀ», ºñȸ¿øÀ̽øé ȸ¿ø°¡ÀÔ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
 

ÀÛ¼ºÀÏ : 25-11-02 08:36
Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ Ãßõ Áö½Ä´äº¯ ã´Â ¹æ¹ý ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸ »çÀÌÆ® ¼Ò°³ - [ ¼ºÀξ౹ ]
 ±Û¾´ÀÌ : AD (38.¢½.89.7)
Á¶È¸ : 0  
 ÇÏ·çÇй®¿Ü°ú¸¦ ¾Ë°ÔµÈ °æ·Î :
   https://zuh.krviazota.top [0]
   http://www.1234567a.com/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://zuh.krvia¡¦ [0]

Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ Ãßõ Áö½Ä´äº¯ ã´Â ¹æ¹ý ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸ »çÀÌÆ® ¼Ò°³ - [ ¼ºÀξ౹ ]



https://zuh.krviazota.top


Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ Ãßõ Áö½Ä´äº¯ ã´Â ¹æ¹ý
Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ¿¡ ´ëÇØ Çѹø ¾Ë¾Æº¼±î ÇÕ´Ï´Ù. °Ë»öÀÌ »ýȰȭµÇ½Å ºÐÁ¶Â÷ °¡²ûÀº ¿øÇÏ´Â Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ °ü·Ã »çÀÌÆ®³ª ÆäÀÌÁö¸¦ ã±â°¡ Èûµå½Ç °Å¿¹¿ä. ¿øÇÏ´Â Á¤È®ÇÑ ³»¿ëÀº ¾ø°í, ±×³É ²®µ¥±â»ÓÀÌÁÒ.
¸çÄ¥ Àü¿¡ ¿ì¿¬È÷ µé¸° °÷Àε¥, Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ °ü·ÃÇØ¼­ Á¶È¸ÇÏ¸é ±¦ÂúÀº Á¤º¸µéÀÌ ¸¹´õ±º¿ä. ÀÌ°Ô ÁÁÁÒ ¤¾
´Ã Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ¿¡ ´ëÇØ °ü½É ÀÖ´ø ºÐµéµµ ¿©±â °¡½Ã¸é ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î ³»¿ëµéÀÌ ¸¹À¸½Ç °Å¿¹¿ä. Àúµµ óÀ½ µé¾î°¬À» ¶© ±×·¸´õ¶ó±¸¿ä. »ý°¢ÇÏÁö ¸øÇÑ Á¤º¸µéµµ ¸¹±¸¿ä. ¾Æ, ¾÷µ¥ÀÌÆ®µµ ÀÚÁÖ ÇØÁÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä...
¾Æ¸¶ µé¾î°¡ º¸½Ã¸é ¡°±¦Âú°Ú´Ù¡± ÇϽô ºÐµé ¸¹À¸½Ç °Å¿¹¿ä. Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ °ü·ÃÇÑ »çÀÌÆ®¸¦ ¿©±âÀú±â ´Ù³àºÃÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿£ À̰÷ÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ³»¿ëµµ dzºÎÇϰí, Á¤È®µµµµ ³ô°í¿ä.
°Ô´Ù°¡ Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö »õ·Î¿î »ç½Çµµ ¾Ë°Ô µÆ¾î¿ä. ¾Æ¸¶ ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀÌ ´õ ¸¹À» µíÇÕ´Ï´Ù.
³²µéÀÌ ±¦Âú´Ù ¸»ÇÏ´Â °Ç, ±¦È÷ ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï°ÚÁÒ. Àúµµ Áø½ÉÀ¸·Î ÃßÃµÇØµå¸®°í ½Í¾î¿ä.
¾îµòÁö ¹Ù·Î ¾Æ½Ã°Ú¾î¿ä?
¾Æ¹«·¡µµ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¸é ´õ ÁÁÀ¸´Ï±î¿ä, È®½ÇÈ÷ ¾Ë°í ³Ñ¾î°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù!
À̰÷ »çÀÌÆ® Çѹø µé¾î°¡¼Å¼­ ¡°¿©±â°¡ Á¤´ä¡±À̶ó´Â °É ²Ä²ÄÇÏ°Ô È®ÀÎÇÏ½Ã°í ¾Ë¾Æº¸¼¼¿ä.
<Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ Áö½ÄÁ¤º¸ »çÀÌÆ®> ¢¸¹Ù·Î°¡±â

  • ¾¾¾Ë¸®½º¶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î¿ä?
  • Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸º°¹ý: °¡Â¥ ¾àǰ À§Çè ÇÇÇϱâ
  • ¾ÈÀüÇÑ ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó: ¿Â¶óÀÎ vs ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ºñ±³
  • ¾¾¾Ë¸®½º º¹¿ë Àü ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×: È¿°ú, ºÎÀÛ¿ë, ÁÖÀÇ»çÇ×
  • ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ ÈÄ °ü¸® ¹× º¸°ü ¹æ¹ý

¾¾¾Ë¸®½º¶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î¿ä?

¾¾¾Ë¸®½º´Â ³²¼º ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°·Î, ÁÖ¼ººÐÀº Ÿ´Ù¶óÇÊÀÔ´Ï´Ù. Ÿ´Ù¶óÇÊÀº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ À½°æÀ¸·ÎÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¹ß±â¸¦ µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¾¾¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü ¿Ü¿¡µµ ¾ç¼º Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ Ä¡·á¿¡µµ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ½ºÆ®·¹½º, °ú·Î, ³ëÈ­ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß±âºÎÀüÀ» °æÇèÇϸç, ¾¾¾Ë¸®½º´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ³²¼ºµé¿¡°Ô ÀڽۨÀ» µÇã°í ¸¸Á·½º·¯¿î ¼º»ýȰÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ß±âºÎÀüÀº ´Ü¼øÈ÷ ¼ºÀûÀÎ ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½É¸®ÀûÀÎ À§Ãà°¨, Àڽۨ ÀúÇÏ, ¿ì¿ïÁõ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾¾¾Ë¸®½º´Â ÀÌ·¯ÇÑ ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦ ÇØ°á¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ °ü°è °³¼±¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾¾¾Ë¸®½º´Â º¹¿ë ÈÄ È¿°ú°¡ ÃÖ´ë 36½Ã°£±îÁö Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ¾î, ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¿¡ ºñÇØ Æí¸®ÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸º°¹ý: °¡Â¥ ¾àǰ À§Çè ÇÇÇϱâ

ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ ¾¾¾Ë¸®½º¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ Æí¸®ÇÏÁö¸¸, °¡Â¥ ¾àǰÀ» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â À¥»çÀÌÆ®µµ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¡Â¥ ¾¾¾Ë¸®½º´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­¿¡ ½É°¢ÇÑ À§ÇùÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º¸¦ ±¸º°Çϱâ À§ÇÑ ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
  • Æ÷Àå È®ÀÎ: Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º´Â ¸±¸®(Lilly) Á¦¾à»çÀÇ °ø½Ä Æ÷ÀåÀç¿¡ ´ã°Ü ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ÷Àå »óŰ¡ ¼Õ»óµÇ¾ú°Å³ª, ¶óº§ÀÌ Á¦´ë·Î ºÎÂøµÇÁö ¾Ê¾Ò°Å³ª, ±ÛÀÚ°¡ È帴ÇÑ °æ¿ì °¡Â¥ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Æ÷Àå ¹Ú½º¿¡´Â Á¦Á¶»ç Á¤º¸, Á¦Á¶ÀÏÀÚ, À¯È¿±â°£ µîÀÌ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±âÀçµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¾Ë¾à ¸ð¾ç ¹× »ö»ó È®ÀÎ: ¾¾¾Ë¸®½º´Â ¾Æ¸óµå ¸ð¾çÀÇ ³ë¶õ»ö ¾Ë¾àÀÔ´Ï´Ù. ¾Ë¾àÀÇ ¸ð¾çÀ̳ª »ö»óÀÌ ´Ù¸£°Å³ª, Ç¥¸é¿¡ ÈìÁýÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì °¡Â¥ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾Ë¾à¿¡ »õ°ÜÁø °¢ÀÎ(¿¹: "C 20")À» È®ÀÎÇÏ¿© Á¤Ç°°ú ÀÏÄ¡ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • Ãâó È®ÀÎ: ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇϰųª, ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. Ãâó°¡ ºÒºÐ¸íÇÑ À¥»çÀÌÆ®³ª °³ÀÎ ÆÇ¸ÅÀڷκÎÅÍ ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °ø½Ä À¥»çÀÌÆ® ¶Ç´Â ÆòÆÇÀÌ ÁÁÀº ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹Àº º¸¾È ¿¬°á(HTTPS)À» »ç¿ëÇϸç, °í°´ Áö¿ø ¼­ºñ½º°¡ Àß °®ÃçÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • °¡°Ý È®ÀÎ: °¡Â¥ ¾àǰ ÆÇ¸ÅÀÚµéÀº Áö³ªÄ¡°Ô Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ¸¦ À¯È¤ÇÕ´Ï´Ù. Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º´Â °¡°ÝÀÌ ¾î´À Á¤µµ Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Å͹«´Ï¾øÀÌ ½Ñ °¡°ÝÀ¸·Î ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °÷Àº ÀǽÉÇØºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾ÈÀüÇÑ ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó: ¿Â¶óÀÎ vs ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ºñ±³

¾¾¾Ë¸®½º´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àü¹®ÀǾàǰÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¾¾¾Ë¸®½º¸¦ ±¸ÀÔÇϱâ À§Çؼ­´Â º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϰí ó¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ó¹æÀüÀ» ¹ÞÀº ÈÄ¿¡´Â ¾à±¹¿¡¼­ ¾¾¾Ë¸®½º¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹À» ÅëÇØ ¾¾¾Ë¸®½º¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹Áö¸¸, ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ °¡Â¥ ¾àǰÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¾à±¹: ¾à»çÀÇ º¹¾à Áöµµ¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾à¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» Áï½Ã ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ó¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ¾ß Çϰí, ¾à±¹À» Á÷Á¢ ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °¡°ÝÀÌ ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹º¸´Ù ºñ½Ò ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Â¶óÀÎ ¾à±¹: Áý¿¡¼­ Æí¸®ÇÏ°Ô ¾¾¾Ë¸®½º¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, °¡Â¥ ¾àǰÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¾à¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¾ò±â ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹À» ÀÌ¿ëÇÒ ¶§´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷À» ¼±ÅÃÇØ¾ß Çϸç, ±¸¸Å Àü¿¡ ¾à¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ÃæºÐÈ÷ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹À» ÀÌ¿ëÇÒ ¶§´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ó¹æÀü ¾øÀÌ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °÷Àº ºÒ¹ý ÆÇ¸ÅÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾¾¾Ë¸®½º º¹¿ë Àü ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×: È¿°ú, ºÎÀÛ¿ë, ÁÖÀÇ»çÇ×

¾¾¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ¾¾¾Ë¸®½º º¹¿ë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ½ÉÇ÷°ü Áúȯ: ½ÉÀå Áúȯ, ºÎÁ¤¸Æ, °íÇ÷¾Ð µîÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¾¾¾Ë¸®½º º¹¿ë Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾¾¾Ë¸®½º´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • °£ Áúȯ ¶Ç´Â ½ÅÀå Áúȯ: °£ ±â´É ¶Ç´Â ½ÅÀå ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¾¾¾Ë¸®½º º¹¿ë·®À» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ´Ù¸¥ ¾à¹° º¹¿ë: Áú»ê¿° Á¦Á¦, ¾ËÆÄ Â÷´ÜÁ¦, ƯÁ¤ Ç×Áø±ÕÁ¦, Ç×»ýÁ¦ µîÀ» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Â °æ¿ì ¾¾¾Ë¸®½º¿Í »óÈ£ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿¡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, Çù½ÉÁõ Ä¡·áÁ¦ÀÎ Áú»ê¿° Á¦Á¦¿Í ÇÔ²² ¾¾¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ¸Å¿ì À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
  • ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ: ¾¾¾Ë¸®½º ¶Ç´Â Ÿ´Ù¶óÇÊ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì º¹¿ëÀ» ±ÝÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾¾¾Ë¸®½ºÀÇ ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â µÎÅë, ¾È¸é È«Á¶, ÄÚ¸·Èû, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ±ÙÀ°Åë µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ´ëºÎºÐ °æ¹ÌÇϸç ÀϽÃÀûÀÌÁö¸¸, ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µå¹°Áö¸¸, ½Ã·Â ÀúÇÏ, û·Â ¼Õ½Ç, Áö¼ÓÀûÀÎ ¹ß±â µîÀÇ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ ÈÄ °ü¸® ¹× º¸°ü ¹æ¹ý

¾¾¾Ë¸®½º´Â ½À±â¿Í Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ ¼­´ÃÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¸°ÀÌ¿Í ¾Ö¿Ïµ¿¹°ÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇØ¾ß Çϸç, À¯È¿±â°£ÀÌ Áö³­ ¾àÀº Æó±âÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾àÀ» ¿ø·¡ Æ÷Àå »óÅ·Πº¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ ¾à°ú ÇÔ²² º¸°üÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾àÀ» º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ Æ÷Àå »óŸ¦ È®ÀÎÇϰí, ¾Ë¾àÀÇ ¸ð¾çÀ̳ª »ö»óÀÌ º¯ÁúµÇ¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¯ÁúµÈ ¾àÀº º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Æó±âÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾à º¹¿ë ÈÄ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾¾¾Ë¸®½º´Â ¼º»ýȰ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °³Àο¡°Ô ¸Â´Â º¹¿ë·®°ú ÁÖÀÇ»çÇ×À» È®ÀÎÇϰí, Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ ¼º»ýȰÀ» Áñ±â½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå: ¾¾¾Ë¸®½º Á¤Ç°, ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á, Ÿ´Ù¶óÇÊ ±¸ÀÔ, ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹, ¾¾¾Ë¸®½º ºÎÀÛ¿ë

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® - [ ¼ºÀξ౹ ]

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç°ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â°÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ¾Ë °¡°Ý
[ ¼ºÀξ౹ ] ¾à±¹ ¹Ù·Î °¡±â
[ ¼ºÀξ౹ ] Á¤Ç° 1+1+»çÀºÇ°+´çÀϹè¼Û!
[±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â]
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ª°í ±½°Ô (°­Á÷µµ¿¡¼­´Â ÃÖ°í¿¹¿ä).
½Ã¾Ë¸®½º´Â °¡´Ã°í ±æ°Ô (Áö¼Ó½Ã°£ 24~36½Ã°£).
·¹ºñÆ®¶óÀÇ ÃÖ°í ÀåÁ¡Àº ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð ³²¼ººÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó = ºñ´Ð½º
Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º = ¼¾Æ®¸³
´ëºÎºÐ ¿©¼ººÐµéÀº ³²¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áö¼Ó½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. (24~36½Ã°£)
Á¶»ç °á°ú, ¿©¼ººÐµé Áß 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£Çϰí 9%°¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù.
Áï, ¿©¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÈξÀ ´õ ¼±È£ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
Q. ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó½Ã°£Àº?
¾àÈ¿ ½Ã°£ÀÌ 4~8½Ã°£À̶ó´Â °ÍÀº 4~8½Ã°£ ³»³» ¹ß±â »óÅ·ΠÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4~8½Ã°£ Áß ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
Àå½Ã°£ ¹ß±âµÈ »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é º»Àεµ Èûµé°í Á¶Á÷¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é Á¶·ç¿Í´Â ÀüÇô »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦´Â µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. (»ó´ãÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)
Q. º¹¿ëÇϸé Ä¿Áö³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Áï, Å©±â´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î ´õ Ä¿ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.



Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ
·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å
¿Â¶óÀΠó¹æÀü ¹ß±Þ
¹Ì±¹ ºñ¾Æ±×¶ó ¾àÈ¿
¼¾Æ®¸³´çÀϹè¼Û
ºñ´Ð½ºÃ³¹æ
³²¼ºÁ¤·ÂÁ¦
°ñµå½Ã¾Ë¸®½º±¸¸Å
Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦
¹Ì±¹ Á¤Ç°ºñ¾Æ±×¶ó












14m3zuh